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妊活とは?

妊活とは、妊娠しやすい体づくりや生活スタイルの改善など、妊娠に向けた前向きな活動のこと。

具体的には、日ごろの食事のバランスに気を付けたり、基礎体温を付けて体調を管理したり、
不妊治療を受けたりすることです。もちろん、パートナーの理解と協力も欠かせません。

芦屋レディース鍼灸院は、東洋医学のプロとして、皆様の妊活をサポートしております。鍼灸の施術では、主に血行をよくして健康を促進し、妊娠しやすい体へ導きます。西洋医学の産婦人科医院での診療を補足するため、鍼灸を活用されることも多いようです。

妊活において大切なこと

元気な子どもを授かるためには、母体の体調を整えることが非常に大切です。

仕事を持ち、生活リズムが不規則な女性は、不妊治療を受けても妊娠できないことが少なくありません。

妊娠しやすい体とは、すなわち健康的な体のこと。飲酒や喫煙を控える、規則正しく睡眠を取る、バランスのよい食事を取るなど、母体の健康のために気を付けたいことはたくさんあります。詳しくは、産婦人科医や不妊専門医に相談されることをおすすめします。もう一つ、妊活において大切なことは、一人で抱え込まないということ。

パートナーはもちろん、病院の看護師、鍼灸院のスタッフなど、複数の人と悩みを共有して、
一人で悩み過ぎないようにしましょう。あまりに考え込むことはストレスとなってしまうので、できるだけリラックスしましょう。ストレスが溜まってしまったときは、体と心をほぐして、
落ち着くことも妊活のうちです。

鍼灸の役割

西洋医学の治療では欠けがちな“健康な体づくり” をお手伝いします。

人工授精などの不妊治療を行う医療は、西洋医学です。鍼灸は東洋医学であり、西洋医学の治療では欠けがちな“健康な体づくり” をお手伝いします。鍼灸では薬を用いないため、副作用が少なく、安心して取り入れることができるのも魅力です。

実際に、不妊治療に鍼灸を組み合わせることで、不妊治療だけを施すより妊娠率が高まるという学術論文もあり、妊活の一環として注目されています。血行をよくし、体をあたためるだけでなく、リラックス効果もありますので、より妊娠しやすい健康な体へとうながします。

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